多頗章卓舞表演者（圖文均由西藏自治區非遺保護中心提供）
藏文歷史著作《拉達克王統世系》中詳細記載：德·肖勒贊普時期，“魯”和“卓”盛行起來，而其中的“卓”就是一種伴隨歌唱的鼓舞，即現在的“卓”舞。
乃東縣多頗章卓舞的跳法是：首先將一種長柄扁鼓系于腰間，舞者身穿彩衣，用兩根彎曲的鼓槌擊鼓，唱一段，跳一段，有進有退，步伐整齊有力。與此同時，舞者邊舞邊扭動脖子，甩動長辮子擊之于地。每一組卓舞隊里有兩個“阿熱”（即歌者或道白者）和兩名“卓本”（即舞師），鼓手約10至14名?！鞍帷笔帜弥癜糁笓]，其間互相逗笑，以博得民眾的喝彩。
“多頗章卓”是藏語譯音，“多頗章”是地名，即西藏山南地區乃東縣多頗章鄉。它的發展與民間的世俗化生活密切相關，在民間節日娛樂活動里，這種舞蹈經久不衰，表現出了旺盛的生命力，“卓”舞動作豪放大方，是具有高超的群體表演技巧的舞蹈。
2007年被列入西藏自治區第二批非物質文化遺產名錄。
